Las infusiones son una costumbre muy sana que podríamos incorporar a nuestra dieta.Las infusiones son buenas para adelgazar ya que no poseen calorías (lo ideal es tomarlas sin azúcar ni sacarina), bebes agua (lo cual es muy importante para eliminar líquidos, limpiar el estómago, hidratar el cuerpo, y tomando infusiones puedes llegar a tomar el necesario de agua diaria), y además según la infusión tienen propiedades muy interesantes.
Hay infusiones que son propias para adelgazar: adelgasana, infulínea, etc. Incluso las hay en marca blanca.
Hay otras infusiones con propiedades interesantes: té verde, té rojo, rooibos, manzanilla, té blanco, tila, poleo menta, etc.
En otros post comentaré con detalle algunas de las propiedades de cada infusión.
Si quieres mantenerte sano/a toma infusiones, que además te ayudarán a adelgazar (siempre con ayuda de actividad diaria y una dieta sana)
