Adelgazar en grupo es más efectivo.
La mejor manera de adelgazar es hacerlo con compañía ya que:
. Te motiva más.
. Tienes a personas a tu lado que te animan a adelgazar.
. Serás más constante si lo haces con otras personas.
. Te sentirás más respaldado(a).
. Podéis comparar resultados y ver qué os va mejor.
. Podéis hacer ejercicio a la vez.
. Si convives con esa persona, podréis comer las mismas comidas.
. Etc.
Está demostrado que es menor el nivel de abandono de una dieta si se hace en compañía que una dieta que se hace en solitario.
