Monthly Archives: noviembre 2008
Dieta quemagrasas.
Ingredientes: * 6 Cebollas grandes * 2 Pimientos verdes * 1 Manojo de apio * 1 Lata de tomates enteros * 1 Col * 1 Cubito de caldo de pollo tipo Starlux * NOTA: y si lo deseas, puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante. Preparación: 1. Corta las verdurassen pedazos chicos y ponlos … Continue reading
La dieta de la banana para adelgazar.
La banana posee vitamina A, B, C, E, calcio, magnesio, potasio, silicio, fósforo, azufre, hierro y sodio. La dieta propone consumir al menos una banana en el desayuno o dos si te apetece, la fruta siempre debe estar fresca y a temperatura ambiente. En el almuerzo y en la cena se puede consumir cualquier cosa, … Continue reading
La piña ayuda a adelgazar.
La piña tiene grandes beneficios para bajar de peso: Es activadora del metabolismo y facilita la digestión y la eliminación de grasa. Al tener muchas fibras y agua, tiene efectos diuréticos y atenta contra las infecciones e inflamaciones digesivas. La piña también tiene azúcares naturales, lo que la convierte en una fuente de energía. Además … Continue reading
Pierde 1000 calorías al mes mascando chicle.
Según un estudio del Wrigley Science Institute mascar chicle a diario ayuda a reducir unas 1.000 calorías al mes debido al sabor dulce y al movimiento que se realiza al mascar, que serviría para controlar “el ansia” que nos lleva a comer entre horas. El resultado determinó que masticar chicle entre dos y tres veces … Continue reading
El apio adelgaza.
El apio está compuesto por agua en casi un 95%, lo que lo convierte en un alimento muy ligero e hidratante para nuestro organismo. Este alto contenido en agua hace que sea un plato muy digestivo. Una cualidad que junto a su bajo aporte calórico lo convierte en indispensable en cualquier dieta. Pero a esto … Continue reading
Dieta japonesa.
La dieta japonesa es mucho más ligera que la occidental, abunda en productos frescos, es rica en carbohidratos de lenta absorción (arroz y pastas), pescados, verduras y casi nada de grasa. En lugar de utilizar aceites y mantequilla, se usa el caldo de pescado para condimentar los platillos. Los japoneses comen platos pequeños y variados, … Continue reading