Monthly Archives: mayo 2009
¿Cuántas calorías debo consumir al día?
Muchas veces te habrás preguntado cuántas calorías se necesitan al día. 1. Factor SEXO. *Si eres hombre, multiplicar tu peso (en kg) por 25. *Si eres mujer, multiplicar tu peso (en kg) por 23. 2. Factor EDAD. *Si tienes menos de 25 años, hay que sumar 300 calorías (se supone que la gente de esa … Continue reading
Lista de dietas.
Hoy voy a poner una pequeña lista de dietas, próximamente explicaré algunas. Dieta de Atkins Dieta macrobiótica Dieta de puntos Dieta Japonesa Dieta disociada Dieta de la zona Dieta Express Dieta para engordar Dieta desintoxicante de 24 horas Dieta para deportistas Cronodietas Dieta ayurveda Dieta anticelulítica Dieta Hipocalórica Dieta Scardale Sobre la dieta de puntos … Continue reading
Patrocinado de fotodepilación y belleza en general.
Much@s habreis oído hablar de Corporación Dermoestética, sobre todo en los anuncios de televisión que se nombra mucho sobre todo hablando acerca de la fotodepilacion. Aunque esto es un post patrocinado, voy a contar lo que pienso sobre Corporación Dermoestética. Hace unos años, cuando estaba haciendo unas investigaciones para clase, me acerqué a … Continue reading
Adelgazar comiendo grasas.
Las grasas son necesarias para una dieta adecuada. Un gramo produce nueve calorías en comparación con las cuatro de las proteínas o de los carbohidratos. Pero si se toman en cantidad y calidad adecuada, ayudarían a acelerar el metabolismo con la consecuente mejora de nuestra línea corporal. Los omega 3 participan en la composición de … Continue reading
Cómo combatir la ansiedad.
A raíz de mi post en que indico que la ansiedad no es buena para adelgazar, ahora acerco unos consejos para combatir la ansiedad. . Hervir tres cucharadas de avena en ¼ litro de agua que deberá tomarse una taza antes de cada comida. . Infusión con 1 cucharadita de melisa seca y una tasa … Continue reading
La ansiedad es mala para adelgazar.
Parece un mito o una leyenda urbana que circula por ahí, pero es cierto que la ansiedad es mala para adelgazar. Es problema del metabolismo principalmente. Otra de las razones es que al tener ansiedad comes más rápido y más, lo que te permite engordar. Para adelgazar hay que comer bien, masticar, lento, dedicar 30 … Continue reading