A raíz de mi post en que indico que la ansiedad no es buena para adelgazar, ahora acerco unos consejos para combatir la ansiedad.
. Hervir tres cucharadas de avena en ¼ litro de agua que deberá tomarse una taza antes de cada comida.
. Infusión con 1 cucharadita de melisa seca y una tasa de agua. Para ello, levar el agua e ebullición, retirarla del fuego y añadir la melisa. Dejarla reposar unos minutos y colar. Se debe tomar 3 tazas al día en caso de ansiedad
. Valeriana. Taza de la infusión de siete a quince gramos de raíz de valeriana para medio litro de agua antes de dormir.
. Infusión de las hojas de naranjo.
. Se puede tomar una infusión de tila antes de dormir.
. Zumo de zanahoria, espinaca, remolacha, perejil una o dos veces al día.
. Mezclar, en un recipiente, 5 gotasde esencia de lavanda, 4 gotas de esencia de mandarina y 5 gotas de neroli azahar o flores de naranjo) y luego agregar 2 cucharadas de aceite de joroba. Con esta preparación se da masajes en el plexo solar (abdomen), y a lo largo de la columna vertebral con el fin de disminuir la ansiedad. A esta misma mezcla se puede agregar 2 cucharadas de sal, diluir en una jarra de 1 litro de agua caliente y colocar en la bañera para un baño de por lo menos 15 minutos. (remedio proveniente de la aromaterapia)
. Caminar hasta algún parque cercano. Elegir un árbol grande yfuerte y abrazarse a él durante cinco minutos.
. Ejercicio frecuente.
Las infusiones que se utilicen mejor que sean de algún herbolario o “a granel” ya que tienen más efecto que las que vienen en sobre del supermercado.
El día cinco de este mes nos jugamos mucho la comunidad internauta, el todo o el nada. Esta el ser o no ser de la red, la libertad e independencia actual, frente a la esclavitud, sumisión y censura que nos quieren imponer, nuestros adorados representantes políticos –como siempre alejados de la realidad y del pueblo- en el parlamento europeo, mediante el llamado “Paquete Telecom”.
Acabo de leer un amplio e interesantísimo post en el que se detalla, todo este tema y la forma en la que podemos actuar, para que no se salgan con la suya.
Todavía estamos a tiempo de evitarlo, difunde ese mensaje lo mas ampliamente posible, pues mañana será tarde.
Ahora o Nunca