50 mililitros de café con leche y azúcar son 48 calorías, sin azúcar no lleva calorías.

200 mililitros de zumo de naranja (un vaso) tiene 74 calorías, si el zumo es de tomate tiene 23, de melocotón tiene 64.

Calorías por 100 gramos:

Achicoria 9
Alcauciles cocidos 15
Alubias cocidas 89
Apio crudo 9
Berro 15
Brócoli hervido 14
Zapallitos cocidos 7
Cebollas cocidas 13
Cebollas crudas 23
Cebollas fritas 355
Repollo crudo 25
Repollitos de Bruselas cocidos 16
Repollo colorado crudo 20
Coliflor cocida 11
Colinabos cocidos 11
Espárragos cocidos 18
Espinacas cocidas 26
Garbanzos en conserva 86
Garbanzos hervidas 49
Habas cocidas 43
Chauchas cocidas 7
Lechuga 11
Lentejas 86
Papas fritas 559
Papas hervidas 75
Papas asadas 123
Pepino 9
Puerros cocidos 25
Remolacha 44
Tomates crudos 14
Tomates fritos 71
Zanahorias 21
Aceite de oliva 930

 Calcula lo que lleva tu ensalada y así sabrás cuántas calorías consumes.