Category Archives: dieta
Las grasas que debemos consumir para perder peso
La mayoría de dietas restringe el aporte de grasas al organismo, quizás esta no sea la salida mas importante ni correcta para bajar de peso, puesto que por teoría sabemos son el grupo de alimentos que nos brinda mucho mas calorías por gramo que si comparamos con un gramo de carbohidratos o de proteína que … Continue reading
La dieta de eliminación de grasa ( Fat flush)
La o de eliminación de grasa combina tres aspectos dentro de su objetivo para la reducción del peso, lo primero es la idea de enfocar su meta hacia la perdida de kilos sin estrés, es decir poner de si mismo para lograr el segundo paso que es limpieza y purificación de toxinas de las cuales … Continue reading
La dieta de los colores
Existen muchas modalidades para organizar las mejores dietas de adelgazamiento, algunas por grupo alimenticios, otras por cantidad de productos a preparar, otros por conteo de calorías, y otras como el uso de los tonos y colores según el alimento a consumir por día, esta ultima se trata de la muy reconocida dieta de los colores. … Continue reading
La dieta Low Carb
La dieta Low carb es una de las dietas recomendadas para quienes desean comer bien al igual que bajar de peso en poco tiempo, ¿Pero como? La finalidad básica de esta dieta es complementar cantidad y calidad mediante el consumo de alimentos ricos en proteínas reduciendo aquellos que contienen gran cantidad de azucares y productos … Continue reading
Dieta para deportistas
Un deportista debe seguir una dieta especial para poder subir de peso, aumentar su volumen muscular o una dieta para incrementar su masa muscular. Pues bien, debe hacer distintas comidas, a lo largo del día. Por ejemplo, primera comida, tomar ocho claras de huevo y 4 rebanadas de pan integral con tomate, acompañado por una … Continue reading
Algunas dietas express
Este tipo de dietas son las que más se emplean durante los meses de verano, cuando las mujeres buscan perder peso, de una manera que nos permita perder mucho peso y en poco tiempo. O sea, se busca perder la mayor cantidad de kilos posibles, en el menor tiempo posible. Por eso, se llaman dietas … Continue reading
Qué es la dieta Ayúrveda
La dieta Ayurveda o Dieta Ayurvedica está derivada de una práctica medicinal hindú , filosofía que incluye entre otras cosas cambios en la dieta, y se utilizaba principalmente para mantener o recuperar la salud. La dieta Ayurveda se utiliza para adelgazar, de hecho la ha promocionado mucho Miguel Bosé, y utiliza el consumo de los … Continue reading
Dieta personalizada gratis
Se puede lograr una dieta personalizada, completamente gratis, gracias a Internet. Está realizada por nutricionistas, para poder adaptarse a cada persona y forma de vida que lleve la persona, ya que se consideran los distintos gustos y necesidades de cada persona. Por otro lado, la dieta personalizada se caracteriza por ser muy diferente y, en … Continue reading
Dieta primavera
Esta dieta primavera suele ser elegida por aquellas personas que quieren perder peso, de una manera rápida, para estar listos para el verano. Eso sí, se logra con una dieta equilibrada. Antes de iniciarla, hay que tener en cuenta que no se pueden saltar las directrices que la caracterizan, debemos consultar a nuestro médico de … Continue reading
La dieta proteica
La dieta proteica es conocida porque nos permite perder hasta 3 kilos en tan sólo 12 días. Así, podremos comer toda la carne que queramos. Gracias a la gran cantidad de proteínas que nos facilita la carne, vamos a sentir la sensación de saciedad mucho antes. Además, la grasa que posee la carne se consume, … Continue reading