Tag Archives: caminar una hora

Si andas una hora a ritmo constante puedes perder 300 calorías, si vas a paso semi-ligero, aunque todo esto depende de tu peso y otras características. Por ejemplo, si pesas 100 kilos y haces 1 hora y media diaria andando puedes perder 700 calorías diarias andando. A un ritmo de 700 calorías diarias perderías 1 … Continue reading