Tag Archives: dieta
La dieta de los alimentos combinados
Esta dieta popularmente conocida como dieta o plan Bervely Hills dura aproximadamente entre 5 a 6 semanas, se va ordenando por grupos los tipos de alimentos. Por ejemplo para especificar como funciona este plan primero podremos consumir fruta en variedad, no hay restricción para ninguna de ellas, así que se podrán consumir por un periodo … Continue reading
Dieta desintoxicante de 24 horas
Nos encontramos con determinadas dietas que nos ayudan a desintoxicarnos y a la hora de eliminar las toxinas del cuerpo, que nuestro organismo ya no necesita. Así, podemos apostar por una dieta desintoxicante, que dura 24 horas, y que es capaz de eliminar, en tan sólo un día, todos los residuos que hay en nuestro … Continue reading
Cuestiones interesantes y recetas de la dieta Dukan
A pesar de lo que llevan diciendo sobre el método Dukan a lo largo de los últimos meses, es una dieta que si se sabe aplicar bien se puede adelgazar con ella. Lo ideal es seguirla bajo mantenimiento médico y seguirla tal como se indica. El método dukan cuenta con una lista de 100 alimentos permitidos … Continue reading
La dieta alcalina
Uno de los errores mas frecuentes al iniciar una dieta para bajar de peso es la reducción exagerada de la cantidad de alimentos o decir “no” a la eliminación de malos hábitos cotidianos como fumar o beber, cuya consecuencia al parecer sin importancia es la acidez. La acidez puede ser un freno y sufrimiento … Continue reading
Dieta de 900 calorías
Estamos hablando de una dieta estricta, ya que posee un aporte calórico bastante bajo, de tan sólo 900 calorías. Se recomienda a aquellas personas que necesitan perder peso, de manera rápida. Eso sí, al ser una dieta restrictiva, no podemos realizarla por un período superior a cinco días, para no tener problemas de desnutrición, a … Continue reading
Dieta de 1600 calorías
La dieta de 1600 calorías es la más recomendada si eres mujer y estas buscando una dieta que te ayude a mantener el peso. Pero, si eres hombre, una dieta de 1600 calorías, es la mejor opción para perder peso. Pues bien, aquí tienes un menú, como ejemplo de lo que debe ser una dieta … Continue reading
Dieta de 1300 calorías
Se considera que si una dieta posee menos de 1300 calorías, pone en serio riesgo de salud a la persona que la sigue. Para seguir una dieta de 1300 calorías, tenemos que tener en cuenta lo siguiente: el aceite que se emplee, a la hora de cocinar, no debe superar las tres cucharadas soperas. Cuando … Continue reading
Dieta de 2000 calorías
Seguir una dieta de 2000 calorías es eso, justamente, ingerir, cada día, una cantidad total de 2000 calorías -no es una dieta muy estricta, ya que se aproxima a la cantidad diaria de calorías que consume una persona normalmente-. Pero, una dieta de 2000 calorías se centra, sobre todo, en frutas, verduras, frutos secos y … Continue reading
Dietas de 1500 calorías
Este tipo de dietas nos van a permitir perder entre 1 y 2 kilos, a la semana, de una manera sana y sin que nos aburramos. O sea, si seguimos este tipo de dieta de 1500 calorías, en un mes, habremos sido capaces de perder entre 4 y 6 kilos, de una manera muy sencilla. … Continue reading
Dieta macrobiótica
Algunos tipos de alimentación relacionan el consumo de comida con aspectos de la vida espiritual y modos de vida. Dentro de esta corriente se sitúa la alimentación macrobiótica, creada en Japón y difundida ampliamente en la actualidad. El concepto principal es preservar el equilibrio entre los elementos de energía yin y los yang, de manera … Continue reading